Monthly Archives: vasario 2014

Riebalai būtini ne tik auginant raumenis, bet ir norint sulieknėti

admin Sveikata

Tikriausiai kiekvienas, bent kartą bandęs laikytis dietos ir atsikratyti nereikalingų kilogramų yra girdėjęs, kad norint sulieknėti būtina atsisakyti arba iki minimumo sumažinti su maistu suvartojamų riebalų kiekį. 1980 – ųjų pabaigoje tarp kultūristų buvo populiaru laikytis dietos, kurioje beveik nebuvo riebalų. Šiai strategijai nepasiteisinus buvo pereita prie didelį riebalų kiekį turinčios dietos. Deja, nei viena […]

Learn More

Geriausia kontracepcijos priemonė – prezervatyvai

admin Sveikata

Dabar galima rasti nemažai apsisaugojimo priemonių, tarpusavyje konkuruojančių dėl veiksmingumo. Tai varinės spiralės, kontraceptinės tabletės, kontraceptiniai žiedai ar pleistrai. Tačiau nė viena jų neapsaugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų. Tai gali garantuoti tik prezervatyvai. Saugus ir tinkamas jų naudojimas gali apsaugoti ne tik nuo neplanuojamo nėštumo, tačiau ir nuo įvairių lytiniu keliu plintančių ligų, tokių, kaip […]

Learn More